日中の睡眠とお出かけについて

先程は、朝寝とイベント参加について回答ありがとうございました。

なるべく朝寝をさせてあげたほうがいいとのことでしたが、お昼寝や夕寝も同様でしょうか？

とすると、赤ちゃんと外出できるのは、寝ていない時を狙ってその時間のみにしたほうがいいですか？
日中の睡眠リズムがないため、どうしていいものか、、、

 みなさん、半日ほどショッピングセンターに行ったり、ちょっとした遠出などをなさるときにお昼寝などをどうしていらっしゃるものでしょうか？