生活リズムについて

生後5ヶ月(まもなく6ヶ月)の女の子を育てています。

生後3ヶ月頃から生活リズムを整えようと気をつけるようになり、朝7時起床・18時お風呂・19時就寝を徹底してきました。

その結果、夜は19時にはパタッと寝てくれるようになり、そのまま23時〜24時くらいまで連続で寝られるようになりました。
その後は2時or3時、5時くらいに起きて授乳します。

生後5ヶ月になると生活リズムを整えるために朝寝やお昼寝、授乳時間などを固定するように、という情報を目にしました。

現在の生活リズムは以下の通りです。

7時○起床(顔・体を拭く、着替え、授乳)
9時○朝寝(30分、長くて1時間)
10時○離乳食・授乳
14時○昼寝(離乳食直後にズレることが多い)・授乳
16時○授乳
18時○お風呂・授乳
19時○就寝
23時〜24時○授乳
2〜3時○授乳(覚醒して眠らないことあり)
5時○覚醒して眠らない

特に昼寝と夜中に覚醒するとなかなか寝付いてくれず、睡眠時間が短くなってしまうことが多々あります。

特に夜中は寝返りを打ち、ご機嫌に遊んでいるようで、寝かしつけようとすると体をくねらせて嫌がります。

朝も5時〜6時に起きてしまうこともあり、そうなると朝寝の時間が前倒しになったり、日中眠くて不機嫌になることも多いです。

生活リズムを整える、一日の流れを固定するというのはどのようにすれば良いのでしょうか。

夜中に覚醒してしまうとまた一日の流れが狂うのではないかと焦ってしまいます。