睡眠後退と寝かしつけ方

初めまして。
もうすぐ6ヶ月になる女の子のママです。

睡眠後退と寝かしつけの方法について相談です。
毎日19:00頃お風呂→授乳後、20:00頃までに寝室へ移動して、そのまま寝るかお腹ポンポンで寝ます。日によって多少差はありますが20:00〜7:00が睡眠時間で、昼間は30分の昼寝を3〜4回しています。(2〜3時間活動→30分睡眠の繰り返しです。)
 
最近睡眠後退と思われる状況が続いており、いつまでこの状況が続くのか、寝かしつけに原因があるのではと不安に思っています。

夜中に起きる頻度が4ヶ月頃までは1回または朝まで寝ていたのが、4ヶ月頃から3〜4時間おき、 5ヶ月頃から0時頃までは30分〜1時間おき、それ以降朝までは2〜3時間おきです。

夜中に起きた場合、授乳すればすぐ寝てくれるので泣き続けることはありません。そのため、寝かしつけの方法は授乳で、おっぱいがないと寝ないような状況です。毎回おっぱいをくわえますが、飲まずにくわえただけで寝る事もあります。以前は抱っこして寝かしつけることもありましたが、授乳した方が簡単に寝てくれるので、最近は授乳に頼ってしまっています。
  
＜相談内容＞
・今のような睡眠状況はいつ頃まで続くのでしょうか？何か対策があれば教えて頂きたいです。
・寝かしつける時はおっぱいに頼らない方が良いのでしょうか？ 癖になるという話もあるので気にしていましたが、眠気に勝てず楽な方法を選んでしまっています。

ご回答よろしくお願いします。