妊娠中期のお腹の張り

なつみさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
ご不安の中、お返事が遅くなり失礼致しました。

23週の健診で赤ちゃんの頭が若干下降気味と指摘があり、心配になりましたね。
幸い、子宮頸管長は保たれていて、すぐに入院の必要性はなかったようですね。

住宅環境で、かなり運動労作もありそうですので、現在ご自宅でご様子を見られることになさっているのですね。
ご心配でしたね。

医師や助産師より、具体的な安静内容や次回受診の目安について指導がありましたか？

お腹の張りがあるのですね。
確かに週数が進んでくると、お腹の張りが生理現象でも生じてきます。
頸管長が保たれているので、寝たきりの必要はないですが、今無理してしまうと、さらに切迫症状が進み、場合によってはもう少し厳重な安静管理や入院治療が必要になる可能性もあります。

具体的な安静の状態は医師に確認なさった方が本来はよいのですが、もし、安静にしてください、と指示がある場合には、必要最小限の家事や日常生活動作以外はゴロゴロしていた方がよいです。
仕事も最小限に抑える様にご相談なさってみてはどうでしょうか？

すでにされていますが、買い物や外出は控えておく方が無難です。
洗濯や掃除はご主人やご家族にお願いしたり、炊事も出来合いのものを買ってきてもらったり、宅配も検討しましょう。

ずっと続けなくてはならないわけではありませんし、まずは安静にしてみて、これ以上切迫兆候が悪化しない様になさるとよいと思います。

また、ご相談の内容ですが、お腹の張りが横になっても1時間に数回ある、不定期でもお腹の張りに伴う痛みがある時には、健診を待たずに受診なされてください。
どうぞよろしくお願いします。

経過がよければ、そこまで安静にしなくてOKとなることもよくあります！
反対に今無理すると、入院につながる場合もあるため注意していきましょう！

お返事ありがとうございます。
具体的な内容としては、外出を控える程度の指導であれば、寝たきりでなくてよいと思います。
ですが、今の無理は禁物。
なるべくやらなくて済む家事はやらない様にしておきましょう。
炊事、食器洗いや洗濯物を干すのも負担になりやすい家事です。
妊娠中だけのこと。
どうぞご無理なさらないでください。

そして、心配であれば、産院に連絡してOKです。
張っている感覚と機械での数値は違いがあることも。
ママさんの感覚を大事にしてください。
よろしくお願いします。