まだ産後？

なつさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の体力、体調についてですね。
産後は一年ぐらい、時間をかけて元に戻していくと言われますよ。
なので今はまだ体調が今ひとつだったりすることもあると思います。
筋力もつけていくように意識をしてみないとなかなか付かない、元に戻らないこともありますを使う筋肉がいつも偏っていたりすることもありますよ。
また産後からの疲れや寝不足で、体調が今ひとつなこともあると思います。

お子さんたちと一緒に少しでも早く休むようにされたり、お風呂にしっかりと浸かるようにしたりするのもいいと思います。お身体を冷やさないようにしていただくのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。