痛みについて

れーさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

腰痛や下腹部痛に悩まれていらしたのですね。
診察も既に受けていただいたようですね。
お話しがあったように、急成長する子宮を支えようと、骨盤は緩み始めます。
骨盤が緩むことで、腰部に負担がかかります。
また、反射的にお腹を守ろうとする姿勢をとっていたりして、圧迫していることも。

休息をしっかりととりながらも、体調の良い時には少しずつ妊婦体操を取り入れて行っても可能な時期になってきますよ。
16週からは安定期と呼ばれる時期に入りますね。
ストレッチから始めてもよいかもです。
下腹部痛がある時にはやめておく様にしましょう。

そうだったのですね。どうぞご無理なく、必要に応じて診ていただいた方が安心だと思います。
よろしくお願いします。