夜中の覚醒について

おこめさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に遊んでしまうようになったのですね。

お子さんによっては、夜中に突然起きて、機嫌よく遊び始めてしまうというお子さんもいらっしゃいます。お話を伺う限りですと、おそらくお子さんの体力がついてきたのだと思います。1歳代ですと、まだお昼寝が必要になるお子さんも多いのですが、お子さんが夜頻回に起きてしまったり、なかなか寝てくれなくなってしまうのであれば、お昼寝の時間を短めにしていただいたり、なしにしてみても良いと思いますよ。日中にお昼寝の時間がカットされると夜まとまって寝てくれるようになると思いますよ。また、日中もたくさん身体を使った遊びをなさっているようですが、どんなに動いても、お子さんは成長とともに体力がついてきますので、どうしても体力が有り余ってしまうお子さんもいらっしゃいます。外遊びを長めにしていただいても良いですし、子育て支援センターや児童館などで、普段はあまり得られない刺激を得てみるのも良いと思いますよ。また、もし夜中に起きてしまっていても、目の届かないところに行ってしまったり、危ないものがない場合には、お子さんご自身で遊ばせておいてもいいかもしれませんね。起きていると、ママさんが相手をしてくれる、遊んでくれると思い、寝たくなくなってしまう場合もあるかもしれません。ですので、お子さんが起きて遊んでいても、相手をせずに寝たふりをしていると、遊んでくれる人がいないため、諦めて寝てくれるという場合もよくありますよ。いずれにしても、成長とともに、またお子さんの睡眠サイクルも変化してきますので、色々な方法をお試しくださいね。また、ママさんも一時的な時期とはいえ、睡眠不足がお辛い時期と思いますが、お子さんがお昼寝なさっている時には、休息を優先なさったり、周りにサポートを頼んだり、行政のサポートやサービスを活用するなど、あまりお疲れが溜まらないように工夫なさってみてくださいね。

おこめさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。お昼寝の時間の調整は、お子さんの成長に伴い変化していきますので、過渡期にはなかなか難しいと思います。お子さんの良い塩梅が見つかるまでには、試行錯誤になるかと思うのですが、色々な方法をお試しいただくうちに、次第に今のお子さんの時期にあったお昼寝の時間やタイミングなどが見つかると思いますよ。