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生活習慣について
ss
今6ヶ月の娘がいます。
生活習慣を整えてあげたいと思ってるのですがなかなかうまくいきません。
朝わ6時半〜7時ぐらいにわ起こして夜わ遅くても21時までにわ寝かせるようにしてます。
ですがお昼寝の時間がどうしてもバラバラになってしまいます。
寝てもすぐに起きてしまい変な時間に寝てしまう事がよくあります。
夜20時すぎなどに寝ると朝4時ごろに一度おきたりします。
上手く生活習慣を整えるにわどうしたらいいですか
生活習慣を整えてあげたいと思ってるのですがなかなかうまくいきません。
朝わ6時半〜7時ぐらいにわ起こして夜わ遅くても21時までにわ寝かせるようにしてます。
ですがお昼寝の時間がどうしてもバラバラになってしまいます。
寝てもすぐに起きてしまい変な時間に寝てしまう事がよくあります。
夜20時すぎなどに寝ると朝4時ごろに一度おきたりします。
上手く生活習慣を整えるにわどうしたらいいですか
2021/3/27 9:40
ssさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活習慣についてですね。
お昼寝がバラバラということで、なかなか決まらないこともあるかもしれませんね。夜にもう少し早めに寝かせてあげるのもいいと思います。
お昼寝も寝てくれたらトータルで3時間ぐらいは寝てもらえるといいと思いますよ。
お昼寝が短い、寝る時間が遅いなどあることで朝方早くに起きてしまうこともあります。
床の上でゴロゴロと遊ぶ時間も増やしてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活習慣についてですね。
お昼寝がバラバラということで、なかなか決まらないこともあるかもしれませんね。夜にもう少し早めに寝かせてあげるのもいいと思います。
お昼寝も寝てくれたらトータルで3時間ぐらいは寝てもらえるといいと思いますよ。
お昼寝が短い、寝る時間が遅いなどあることで朝方早くに起きてしまうこともあります。
床の上でゴロゴロと遊ぶ時間も増やしてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021/3/27 22:09

ss
0歳6カ月
お返事ありがとうございます。
やるわ基本的に何時ぐらいに寝かせるのがいいんですかね?
やるわ基本的に何時ぐらいに寝かせるのがいいんですかね?
2021/3/28 6:42

ss
0歳6カ月
わかりました、
ありがとうございます。
これから20時ごろにねかせるようにしてみます!
ありがとうございます。
これから20時ごろにねかせるようにしてみます!
2021/3/28 19:48
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