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全然寝ない下の子

よしの
3ヶ月の下の子が全然寝ません。
セルフで寝られないのは当然で、抱っこかおっぱいかハイローチェアか車で寝かせます。抱っこもハイローチェアも根気よく揺らさないと寝ないし、おっぱいは長時間吸わせてないと寝落ちしません。そして、やっと寝かしても音ですぐ起きます。

上の子(2歳半)は日中保育園に行っていますので日中は二人きりです。でも上の子が家にいると、うるさいからかどうしても寝てくれなくて、お昼寝が朝夕30分くらいしかしないときもあります。二人きりの時はできるだけ寝て欲しくて、寝ると静かな環境にしてしまいます。(それがいけないのかな…)

夜も深く寝付けないからか、1〜3時間ごとに起きて泣きます。上の子が寝言泣きすると、下の子はパチッと目が覚めます…。結局、おっぱいで寝かしたり、抱っこで寝かしたりしますが、ぶつ切りの睡眠になってしまい私も睡眠不足です。 

ただ、寝てないからと言って全然平気そうにケロッとしてるときもあります。
そういう時は無理して寝かしつけなくていいんでしょうか?最終的に眠過ぎて眠れなくてギャン泣きされるのが嫌で、どうしても寝かしつけようとしてしまうのですが…

あと、ご機嫌な時でも構ってちゃんなので、よく泣きます。もう、眠いのかおなかすいたのか構って欲しいのかわからないんです。

ねんトレをした方がいいのか(するならどうやるべきか)どんなに寝てなくても機嫌悪くなければ放っておいていいのか 、どうやったら少しでも寝るようになるか教えてください…

2021/3/26 17:50

在本祐子

助産師
よしのさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
お二人の育児を頑張っていますね。
なかなか3ヶ月のお子さんが、寝てくれず、寝かしつけに悩まれていましたね。

お子さんがお昼寝したかなぁーと思い寝かしつけしてみると、すぐに泣き出してしまう事があるのですね。
また、起きている時も抱っこを要求するのか、よく泣くのですね。

人間の赤ちゃんは1人では生きていくことができません。まだ自分に必要な栄養を確保できませんし、ママさんから離れることは危険と認識しているためか、生まれ持った本能があり、なるべく長時間守られていることを実感できる抱っこを要求するのかと思います。
安心感を求めているのだと思います。

ママさんが抱っこして過ごすことに御負担がなければ、抱っこでお過ごしいただいても、赤ちゃんに心配はありませんよ。

とは言え、長時間抱っこはママさんに負担になりますので、ご無理がないようにしていきましょうね。
抱っこ紐を上手に使われるとよいですよ。

また縦に抱っこして、ママさんがソファなどのリクライニングを利用されて寄り掛かかると、お子さんもママさんのお腹の上で安心しますよ。足は開いて抱っこするようにします。
ママさんとお子さんのお臍が向き合うイメージです。

また、抱っこしていて、寝たかなーと思っても、実際に深い眠りに入るのはもう少し先だったりします。
寝たと認識してから、15-20分くらいは抱っこでお過ごしいただくのが、よいかもしれませんね。
明らかに深い眠りについてからのゴロンがお勧めです!

宮川助産師が動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね!
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co

お子さんが機嫌良いタイミングでは、一人で遊べていれば、安全な場所にゴロンさせながら、見守りでよいですよ!


2021/3/26 23:35

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