ねんトレについて

HANAさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんへのネントレについてですね。
授乳で寝てくれるということなのですが、その後にすぐ起きてしまったり、朝早く起きるようになっているのですね。
寝ている時間が短めなようなので、それで眠りの質が悪くなっていることもあるのかもしれません。もう少し寝かせてあげられるように、お部屋を暗めにしてみたり足元やお腹を温めてあげるようにするのもいいと思いますよ。試しにねんトレをしてみての変化を見てみるのもいいかもしれませんね。それでよく寝るようになって、リズムが変わってくるようになるのもいいかもしれません。

寝かし付けをされる前に服の上からでいいので、少し圧をかけながら体をなでおろしてマッサージをされてみるのもいいと思いますよ。リラックスが促されて眠りの質が良くなることもあると思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

HANAさん、こんばんは
そうだったのですね。
靴下を履かせてあげる必要はありませんが、足元はお布団で覆ってもらってもいいですよ。その分手を出して体温調整をすることもあります。

生まれたのが36週ということなのですが、後1週間経てば正期産に入るので、修正をしなくてもいいように思いますよ。

どうぞよろしくお願いいたします。