朝食について

マサキさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの朝食メニューと量についてお悩みなのですね。
１歳～１歳６ヶ月のお子さんの１回あたりの目安量

炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g（耳つきで８枚切り１枚～６枚切り１枚）
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル

野菜・果物40～50g

たんぱく質

魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが目安になりますので、量が多いとは感じませんよ。
栄養バランスを確認すると
食パン→炭水化物（目安量程度）
バナナ→果物（１２０ｇとして、目安量の２倍）
ヨーグルト→タンパク質（２０ｇとして、目安量１／５）
となるかと思います。
例えば、ヨーグルトの割合を増やしてあげたり、
食パンに卵やツナ等、タンパク質の食材を挟んであげることで、タンパク質の食材もしっかりとれるようになると思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。

マサキさん、おはようございます。

お返事ありがとうございます。
早速取り入れていただけそうとのこと、よかったです。

また、お手伝いできることがあれば、お声がけください。
よろしくお願いします。