腕まくら

のののさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
腕枕についてですね。
何時間すると良くないのかというはっきりとした決まりはないかと思います。
抱っこ紐などは2時間同じ体勢のままでいること、抱っこ紐の中に連続して2時間以上入っていることを控えるように推奨されています。なので腕枕も2時間以上は控えていただく方が負担は少なくなるのではないかなと思います。
腕の代わりにおり畳んだバスタオルを頭から肩のあたりにかけて入れ込んであげて、少し上体を起こし気味にして寝かせてあげるのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

のののさん、高さのある枕でもいいと思います。顎とお胸がくっつきすぎないように角度に気をつけていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。