産後の体調について

ひよこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
お返事が遅くなりすみません。

お子さんがイヤイヤ期で大変ですよね。わが子もこの時期大変だったのでお気持ちはとてもよくわかります。毎日一人で頑張っていらっしゃいますね。

体調が優れないと不安になるお気持ちはとてもよくわかりますよ。
夜の息苦しさは眠れないということもあるのでしょうか？

日々の疲れもあるのかなと思いました。ママがお休みできる時間も必要ですね。
パパがお休みの日はパパにお子さんをみてもらって少しリフレッシュしたり、お住まいの地域のファミリーサポートサービスなどをご利用されて負担を軽減してもいいように思います。

パパがお休みの日は少しゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチなどで体を動かすことも夜の睡眠には効果的かもしれませんね。

少しでも心身の負担が軽くなり、楽に過ごせるといいなと思います。