娘に好かれているのか不安

よざさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後イライラやPMSが強く出るようになっているのですね。
よざさんもとてもしんどいだろうなと思います。
ホルモンの影響を大きく受けておられるのでしょうね。
また旦那さんが忙しされていることで、娘さんとお二人の時間も長くなっているということで、なかなか気分転換もできない状態かと思います。それによりまた気持ちのざわざわが大きくなっているところもあるのだろうなと思います。

娘さんに嫌われてしまっているのではないかなと心配をされているのですね。
娘さんのことをとても大切に思っておられるので、こうして悩んでご投稿くださっているのだろうなと思います。
大切に思っていなければ、このように苦しくなってご投稿されることはないと思いますよ。
なので母親失格ではないと思います。
よざさんもとても苦しいのだろうなと思います。
娘さんもそのあたりのことはとてもよくわかってくれていると思いますよ。
子どもはおかあさんのことをとてもよくいていますし、気持ちもよく感じ取っていると思います。

PMSやイライラの改善にタンパク質を意識的に摂るようにされるといいと思いますよ。
たんぱく質がホルモンの材料になります。
幸せホルモンと言われるセロトニンはお腹の中で作られますのでたんぱく質を意識的にとっていただくことでイライラをあまりしなくなるということもあります。
またお身体が冷えていることもあるかもしれません。
足元やお腹をよく温めてあげるのもいいですよ。そうすると体に入っている力も抜けてホッとできるようになると思います。
大きく深呼吸をされるのもいいと思いますよ。

旦那さんにも相談をしてみていただくといいと思いますよ。
そうしてお一人になれる時間を少しでももらえるようにしてみたり、気分転換ができるようにされるのもいいと思います。

引き続きたくさん娘さんに触れたり、抱きしめたりしてみてください。
お膝の上に座らせてげて、背中をなでてあげるのもいいと思いますよ。
そうするとよざさんもスーッと楽になってくることがあるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

よざさん、こんばんは
お返事をどうもありがとうございます。

冷えのぼせなのかもしれませんね。
足元が冷えているようでしたら、冷えないように気をつけていただくことで体も変わっていくと思いますよ。

後追いについてですが、もう少し月齢が進んできてから起こることもありますよ。
ないお子さんもいらっしゃいます。
気になってしまうかもしれないのですが、もう少し様子を見ていていただいてもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

よざさん

そうだったのですね。
とても苦しいですね。

頭を冷やすために外に出ておられたのですね。
すぐにカーッとなってしまうということなのですが、それだけ気持ちの余裕がなくなってきているのかなと思いました。
それだけいつも一生懸命にされているのだと思いますよ。なのでそれだけに疲れても来ていて、気持ちに余裕もなくなってきているのかなと思いました。
旦那さんとお話をしてみていただけたらと思います。
可能であれば、ご実家に少しでも戻ってお休みをしてみるのもいいかもしれません。
あまりご自身を責めてばかりにならないようにしてみてください。
今はお休みされることが必要なのではないかなと思いました。

どうぞよろしくお願いいたします。