産後うつの可能性ありますか？

mayuさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
産後の体調不良があるのですね。

産後は、ホルモンバランスの変調ももちろんありますが、育児疲れや不規則な生活、栄養バランスの偏りなどから心や身体の体調を崩しやすくなることもあります。何もやる気がしなかったり、食欲がなくなったり、睡眠がうまくとれなかったり、気分が落ち込みやすかったり、わけもなく涙が出てしまったり、何か急に恐怖感に襲われたり、様々な体調の変化がある時期だと言われています。症状や程度、期間については個人差がありますが、徐々に育児をする生活に慣れ、また、身体が十分に回復しますと、少し改善されることもありますよ。里帰りされず、育児や家事をお一人でなさっているということですと、心身ともにオーバーワーク気味になっている可能性もあると思いますよ。今は産後の育児に大変な時期でもありますし、可能であれば、サポートを得られるといいかもしれませんね。それが増悪化してしまったり、長く続いてしまうようですと、産後うつにも繋がってくることになると思います。なかなか根本的な解決は難しいですが、ご主人など、周りの方にもよく理解していただいて、不安に思う時にはお話を聞いてもらったり、ママさんのお気持ちを受け止めてもらえるといいですね。ママさんのお気持ちが否定されることなく、周りの方から、大丈夫だよ、と声をかけてもらうだけで安心できることもあると思いますよ。また、お辛い時には、産院の助産師や保健所の保健師などにご相談いただくのもいいかもしれませんね。