睡眠について

さちさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
おっぱいで寝付く習慣を見直したいと思っていらっしゃるのですね。
母乳育児を頑張ってきましたね！

お子さんは寝付くときに、自分が安心してリラックスできる欲求を持っています。
もちろん一人でゴロゴロしながら寝ることにリラックス感を感じられるお子さんもいらっしゃいますが、多くのお子さんは、おっぱいを飲みたい、抱っこされたい、ママさんとくっついていたいと言うシュチュエーションに安寧を得ます。
もちろん、今の寝かしつけにママさんが負担を感じていなければそれで構いません。

ですが、負担に感じるようになっている場合には、授乳しながら眠りにつくお子さんの習慣を見直すことが必要になります。
新たな習慣づくりとなりますので、ママさんの強い決意も必要となります。

授乳を抱っこに切り替えていったり、ゴロゴロ添い寝にしてみたりなど、挑戦してみてよいと思います。

最初はすごく泣くかもしれませんが、新たな習慣が形成されると、そのパターンで寝付く事ができるようになりますよ。

お返事ありがとうございます。
おんぶもお勧めですよ。
ゆらゆらしている間に寝てしまい、家事などもできるため、お昼寝限定で考えると、楽だとは思いますよ！