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生活リズムについて
退会済み
こんばんは!
一歳2ヶ月の娘の生活リズムについてです。
今は
6時過ぎ 起床
7時 朝食
9時 お散歩、 公園or支援センター
11時過ぎ 昼食
12時過ぎ お昼寝
15時少し前 起床
15時 公園、散歩
16時過ぎ 夕食
17時 お風呂(40分ほど)
18時半頃 就寝
というリズムで安定してます。
公園にいくと帰るまでに少し時間がかかり夕飯が16時30分過ぎスタートで食べ終わって10分くらいでお風呂という時もあります。
食後すぐはやめた方がいいと聞いたこともあり、、
でも18時20分ごろまでにはあくびをして寝室に歩いて行ってしまうので17時ちょいにはお風呂に入っておかなきゃかなとおもってこの生活にしてます。
改善した方がいいですか?
一歳2ヶ月の娘の生活リズムについてです。
今は
6時過ぎ 起床
7時 朝食
9時 お散歩、 公園or支援センター
11時過ぎ 昼食
12時過ぎ お昼寝
15時少し前 起床
15時 公園、散歩
16時過ぎ 夕食
17時 お風呂(40分ほど)
18時半頃 就寝
というリズムで安定してます。
公園にいくと帰るまでに少し時間がかかり夕飯が16時30分過ぎスタートで食べ終わって10分くらいでお風呂という時もあります。
食後すぐはやめた方がいいと聞いたこともあり、、
でも18時20分ごろまでにはあくびをして寝室に歩いて行ってしまうので17時ちょいにはお風呂に入っておかなきゃかなとおもってこの生活にしてます。
改善した方がいいですか?
2021/3/17 19:16
ちろすけさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活リズムについてですね。
今のリズ腕とても安定しているようですね。
公園から戻ってきて、先にお風呂で後にご飯、そして歯磨きをしてねんねという流れはいかがでしょうか?
食べて1時間ほどでねんねにしていただくのもスムーズに寝てくれることもあると思います。
食べてすぐにお風呂にはなりませんので、いいこともあるのではないかなと思いました。
上記のことを書かせていただきましたが、また成長に伴いリズムは変化はしていくと思います。今はリズムが安定しているということなので、このまま様子を見ていただくのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活リズムについてですね。
今のリズ腕とても安定しているようですね。
公園から戻ってきて、先にお風呂で後にご飯、そして歯磨きをしてねんねという流れはいかがでしょうか?
食べて1時間ほどでねんねにしていただくのもスムーズに寝てくれることもあると思います。
食べてすぐにお風呂にはなりませんので、いいこともあるのではないかなと思いました。
上記のことを書かせていただきましたが、また成長に伴いリズムは変化はしていくと思います。今はリズムが安定しているということなので、このまま様子を見ていただくのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021/3/17 22:59
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