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睡眠について

トムトム
生後1ヶ月半の男の子なのですが、昼寝ぐっすり眠るときが少なく30分で起きてしまい、抱っこするとまたすぐ寝るのですが長い睡眠にはなりません。不思議と家に人が来たときは、起きている時間が短いように感じます。その時は昼寝を良くしていて、周りからも良く寝るねと言われるのですが、私といると長い睡眠は滅多になく。。夜は2時間で起きてしまいます。良く眠れるようになるにはどうしたら良いのかと悩んでいます。

2021/3/17 12:56

在本祐子

助産師
トムトムさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

お子さんの睡眠について悩まれていらしたのですね。
抱っこでいれば眠れていて、お子さんがお昼寝したかなぁーと思い寝かしつけしてみると、すぐに泣き出してしまう事があるのですね。


人間の赤ちゃんは1人では生きていくことができません。まだ自分に必要な栄養を確保できませんし、ママさんから離れることは危険と認識しているためか、生まれ持った本能があり、なるべく長時間守られていることを実感できる抱っこを要求するのかと思います。
安心感を求めているのだと思いますよ。

ママさんが抱っこして過ごすことに御負担がなければ、抱っこでお過ごしいただいても、赤ちゃんに心配はありませんよ。
夜の2時間程度もこの月齢であれば、普通と思われますよ。

とは言え、長時間抱っこはママさんに負担になりますので、ご無理がないようにしていきましょうね。
抱っこ紐を上手に使われるとよいですよ。
また縦に抱っこして、ママさんがソファなどのリクライニングを利用されて寄り掛かかると、お子さんもママさんのお腹の上で安心しますよ。足は開いて抱っこするようにします。
ママさんとお子さんのお臍が向き合うイメージです。

また、抱っこしていて、寝たかなーと思っても、実際に深い眠りに入るのはもう少し先だったりします。
寝たと認識してから、15-20分くらいは抱っこでお過ごしいただくのが、よいかもしれませんね。
明らかに深い眠りについてからのゴロンがお勧めです!

また、宮川助産師が動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね!
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co

2021/3/18 12:36

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