生活リズムについて

7ヶ月になった息子がいるんですが、
今2回食になり
朝9時〜9時半ぐらいに1回目ご飯＋ミルク
12時〜12時半に2回目ご飯＋ミルク
でやっています！
今19時〜19時半には
お風呂に入ってミルク飲んで寝る生活を
しているのですが
 3回食になった場合は
15時か15時半ぐらいに3回目のご飯＋ミルクで
同じ19時〜19時半ぐらいに寝かせても
大丈夫でしょうか？
 それか18時〜19時ぐらいに夜ご飯を
あげたほうが良いでしょうか？  
食べてミルク飲んですぐには寝れないから
寝るのが遅くなるかなと
おもっていました。
 年齢がたつにつれてまだ夜は長く
起こしておいたほうがいいなど
ありますか？