授乳時間

こんにちは。
授乳時間について教えてください。

現在生後２ヶ月半で完母です。
助産師さんから母乳過多と言われたことがあります。
2970gで生まれ、２ヶ月の時には5370gでした。

ここ数日、授乳時間が長くなっているように感じます。気付いたら片方で20分飲んでることもあります。
右10分のんだあと無理矢理離させ、左 を咥えさせ、放っておいたら20分経っていたので無理矢理離させました。(その後は泣かずに眠りにつきました。)

片方20分はさすがに長いかなぁ？と思い、相談させていただきました。

今までは①胸の張りがおさまり、胸が柔らかくなるまで ②片方10分ずつ③あかちゃんが自ら口を離すまで
と、いろいろ試してみましたが、実際はどの方法が良いのかアドバイスいただけますと幸いです。
よろしくお願いします。