ごはん中のおやつ

助産師さんに質問でよいのかわからないのですが、相談させてください…
食べるのが好きで、きちんとした量を食べてくれるのですが、ごはんの途中におやつをほしがります。好きなおかきがあって、小さなものなのですが、それを２つほどほしがります。最近はイヤイヤ期もあって、あげるまで泣き叫び、お皿を投げようとしたり、高さのあるごはん用チェアーから危ない姿勢で降りようとします。
だめだと思って、じゃあおやつあげるからごはんはおしまいね、と言ってあげていたのですが、そうするとごはんの量が少なくなってしまいます。 そしてほんの少しおやつを食べると、ふつうに続いてごはんを食べて完食します。さらに最近では無理やり終わりにしようとしても、食べるーと言って戻ってきます。
一体どうしたらいいのでしょう…ほんの少しだし、甘いおやつでもないので、あげてしまった方が楽…と思ってしまいます。涙
このせいでごはんの終わり際はいつもいらいらしてしまいます。なにかアドバイスお願いします。