体調不良について

はじめまして。
どこに相談していいか分からず、たまらずこちらでご相談させていただいています。現在30週の初マタです。
昨年の12月ごろから悩んでいる症状があります。
その症状が耳下あたりから首輪デコルテにかけて毎日、ざわざわするというかソワソワするというかムズムズするというか、どう表現するのがいいのか分からないのですが、すごく不快な電気がムズムズ はしるような気持ち悪い症状に悩まされています。

元から仕事を頑張りすぎたりすると自律神経や鬱になりやすい傾向にあり、この症状も昔自律神経やられた時にあったような気もします。
今は専業主婦で家でゆっくりさせてもらってます。
bmiが25.6あり太らないようにと言われてご飯などを少し少なめにしています。ちなみに今の増加はプラス3kgです。
栄養が少ないのでしょうか？
今月に妊婦の体重増加について、変更の記事を見ました。もう少し食べたら安定するのかな？などとも思います。  食べる量は少食気味の女の子のお弁当ぐらいです。

日中もしんどいし、夜中になるとより不安感や居心地の悪さが増します。
 
   この症状に悩みこないだ検診の時に先生に話してみましたが、聞く耳も持たず、「ほっとくしかないね」と言われました。
ほっとくしかないのでしょうか？
心療内科に行くべきなのでしょうか？
ムズムズした後はかなりの確率で気分が沈みます。
妊娠のホルモンのバランス？産んだら無くなるの？産むまで続くの？など同じような症状の方を見つけれないので 誰に、どこに相談すればいいかわかりません。
よろしくお願い申し上げます。