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お散歩について

ころん
初めまして。2ヶ月の子どもがいる新米です。
育児書などでそろそろお散歩をしてあげると良いと書かれていたので、授乳とお昼寝の間の時間(午前9時半頃)にお散歩に出掛け始めました。初めは5分程度から、最近では20分程に延ばしました。
お散歩の途中で寝ることが多く、帰宅後はすぐにベッドに寝かせるのですが、10数分で起きてしまい、その後の寝付きが悪くなります。
のどが渇いたかなと思って5分程度授乳をしても変わりませんでした。結果として、お昼寝がほとんど出来なくなっています。
何か気をつけた方が良いことがあるかや、お散歩とお昼寝、どちらを優先した方が良いのかについて、アドバイスをいただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。

2020/6/25 13:13

高塚あきこ

助産師
ころんさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんのお散歩とお昼寝についてですね。

お昼寝中に寝てしまうお子さんは多いですよ。例えば、それまでどんなに寝なくても、お散歩に行かれると、適度な揺れや、外の風に当たることで、気分が良くなってぐっすり寝てしまうお子さんもいらっしゃいます。お子さんの眠りは浅いので、寝ていたとしても、お家の中と異なる環境にあることは分かっています。ですので、お散歩から帰られると、どうしても外の環境ではないことに気付いて、またお布団に置いたりすると、どうしても寝なくなってしまうこともあります。また、お散歩に行くことで、音や風、臭いなどから、寝ていても様々な刺激を受けていますよ。ですので、どうしても興奮して、寝付きが悪くなってしまうこともあります。ですが、お子さんの場合には、眠いのを我慢して起きていることは出来ませんので、寝ないのであれば、お子さんご自身は眠くないのかもしれません。また、お散歩で適度に疲れて、一時的な興奮状態が落ち着くタイミングでぐっすり寝てくれることもありますよ。ですので、お散歩直後ではなく、少し時間を置いてから寝かしつけをなさると、意外とスムーズに寝てくれることもありますので、よろしければお試しくださいね。

2020/6/25 23:06

ころん

0歳2カ月
早速のお返事ありがとうございました。

眠いのを我慢して起きてはいられないとのお話を元に、無理に寝かせようとせずに、子どもが本当にねむたくなるのを待つようにしました。おかげさまで気持ちにも少し余裕が出たように思います。
お散歩に少しずつ慣らしながら、ゆったりと眠る時間を待ちたいと思います。

2020/6/29 12:47

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