離乳食のたんぱく質について

モコタさん、こんばんは。

いつもご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんのタンパク質摂取の考え方でお悩みなのですね。
まず、１歳のお子さんで卒乳されている場合。カルシウム補給のために３００～４００ｍｌ／日の摂取をオススメしております。

タンパク質の考え方ですが、
食事摂取基準より１～２歳のお子さんは
タンパク質量として１５～２０ｇ／日が目安です。

こちらの１食あたりの目安量を参考にしていただいているのかな？と思いますが
たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが１回あたりの目安量になりますね。
これは、タンパク質量として３、０～３、５ｇを含む食品量となっています。

例えば
朝→牛乳１００ｍｌ（タンパク質量３、３ｇ）
　　肉２０ｇ（３、５ｇ）
昼→ヨーグルト１００ｇ（３、３ｇ）
夜→牛乳１００ｍｌ（３、３ｇ）
　　魚２０ｇ（３、５ｇ）
摂取したとして、概算ではありますが、１日あたり１６、９ｇのタンパク質量の摂取となります。
乳製品は、ある程度別枠で考えていただいてもよいかと思います。
ご参考までによろしくお願いします。

モコタさん、こんばんは。

お返事ありがとうございます。
また、お手伝いできることがあれば、お声がけください。
よろしくお願いします。