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夜中に起きるようになりました
y_mama
８ヶ月の女の子を育てています。以前は寝ると６～７時まで寝ていたのですが少し前から３～４時あたりに起き抱っこで寝かしつけを試みるのですが１～２時間掛かります😢大体の生活リズムはこんな感じなのですが改善する点などあれば教えていただきたいです。それともそういう時期で少し経てばまた自然と寝るようになるのでしょうか…😭😭
7:00 起床
7:30 授乳
9:00 朝寝(30~1h)
11:00 離乳食+授乳
13:00 昼寝(30~2h)
15:00 ミルク
18:00 離乳食
19:00 お風呂
19:45 授乳
20:00 就寝
23:00 授乳
起きている時間はマッサージしたり手遊び歌やおもちゃで遊んだりしています。 朝寝や昼寝も抱っこで寝かしつけしていて割とすぐ寝てくれます。最近３～４時に起きたときのみ早くても１時間～で中々寝てくれません。
7:00 起床
7:30 授乳
9:00 朝寝(30~1h)
11:00 離乳食+授乳
13:00 昼寝(30~2h)
15:00 ミルク
18:00 離乳食
19:00 お風呂
19:45 授乳
20:00 就寝
23:00 授乳
起きている時間はマッサージしたり手遊び歌やおもちゃで遊んだりしています。 朝寝や昼寝も抱っこで寝かしつけしていて割とすぐ寝てくれます。最近３～４時に起きたときのみ早くても１時間～で中々寝てくれません。
2021/3/13 4:52
宮川めぐみ
助産師
y_mamaさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが夜中に起きるようになっているのですね。
1日の流れをどうもありがとうございました。
拝見させていただき、お昼寝の時間がトータルで短めになっていることが多いのかなと思いました。
ムラがあるのかなと思うのですが、だいたい平均でどれぐらいトータルで寝てくれているでしょうか？
3時間ぐらい寝てくれることが多いですか？
お昼寝の時間が短めになることでも夜の眠りの質が悪くなってしまい、夜中に目を醒ますようになってしまうこともありますよ。すんなりとお昼寝をしてくれているようなのですが、いかがでしょうか？
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが夜中に起きるようになっているのですね。
1日の流れをどうもありがとうございました。
拝見させていただき、お昼寝の時間がトータルで短めになっていることが多いのかなと思いました。
ムラがあるのかなと思うのですが、だいたい平均でどれぐらいトータルで寝てくれているでしょうか？
3時間ぐらい寝てくれることが多いですか？
お昼寝の時間が短めになることでも夜の眠りの質が悪くなってしまい、夜中に目を醒ますようになってしまうこともありますよ。すんなりとお昼寝をしてくれているようなのですが、いかがでしょうか？
2021/3/13 21:30
y_mama
0歳8カ月
お返事ありがとうございます。やっぱりお昼寝少ないですよね。隣に居ると１時間弱で１人にすると長くても３０分で起きてしまいます。隣に居ても１時間弱で起きてしまうのですぐにまた抱っこで寝かしつけるとプラスで１時間弱寝るときもありますがあまり多くないです😢トータルだと２時間～２時間半寝れば良い方です💦
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2021/3/13 21:56
宮川めぐみ
助産師
y_mamaさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうなのですね、娘さんの体重の増えはいかがでしょうか？
飲んだり食べたりも良くしてくれていますか？
寝るにもエネルギーが必要だと言われることがあります。もしも体重の増えが小さめになっていたりすることがあるようでしたらミルク量やご飯の量などを少し増やしてみていただけたらどうかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
そうなのですね、娘さんの体重の増えはいかがでしょうか？
飲んだり食べたりも良くしてくれていますか？
寝るにもエネルギーが必要だと言われることがあります。もしも体重の増えが小さめになっていたりすることがあるようでしたらミルク量やご飯の量などを少し増やしてみていただけたらどうかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021/3/13 23:49
y_mama
0歳8カ月
体重は標準くらいなので大丈夫だとは思います😭ミルクは元々あまり飲む子ではないのですが離乳食はたくさん食べてくれています🍚もう少し増やして様子見てみます。ありがとうございました。
2021/3/13 23:54
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