夜中に起きるように…

SIMBAさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが寝返りをするようになってから夜中に起きることが増えているのですね。
体勢が辛くなったりして目が覚めてしまうのかもしれませんね。
少し眠りが浅くなっていることもあるのかもしれませんね。
寝る前に服の上からでいいので、少し圧をかけながら体をなでおろしてマッサージをしてあげるといいと思いますよ。
そうしていただくことによりリラックスができるようになって、眠りの質も良くなると思います。

よかったらおためしください。
どうぞよろしくお願いいたします。