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就寝時間

退会済み
もうすぐ4ヶ月になる息子の就寝時間について相談です。

2ヶ月の頃は20時頃にお風呂に入れ、その後寝かしつけをして21時〜22時に寝ていました。
3ヶ月になる頃に19時近くなると眠たいとぐずって、あやしてるうちにお風呂に入ることなく寝てしまうことが増えたため、お風呂の時間を19時頃に早めるようになりました。
最近はそれでもタイミングが合わず、眠たい時にお風呂に連れて行って大泣きされることが増えたので、18時にはお風呂に入れて、19時頃には寝かせるようになりました。

3ヶ月になったくらいの時には夜中に起きること少なく、泣いても授乳をすればすぐに寝ていたのですが、就寝時間を早めてからは深夜1時~2時頃にぱっちりと目を覚まして、1〜2時間起きています。

朝の起床は6時〜7時頃で変わりがないので、夜中に起きる分、私の睡眠時間が削られてしんどくなるときがあります。息子が寝た時に一緒に寝れば良いのだと分かっているのですが、夕方の黄昏泣きで夕食を作れず、寝かしつけてから夕食を食べたり、22時過ぎに帰宅する夫の夕食の準備をしたりで、結局私が寝るのは24時に近くなってしまいます。
 
息子に朝まで寝てもらうために、夜の寝かしつけの時間を少し遅くしたいと思うのですが、赤ちゃんにとってそれはいいのでしょうか?

2021/3/10 22:41

高杉絵理

助産師

退会済み

0歳3カ月
ご回答ありがとうございます。
お風呂の時間を遅らせ、就寝時間をまずは20時にしようとおもったのですが、夕方から泣き続けられると辛くなり、早く寝かせてしまいたいと思ってしまいました。 
赤ちゃんと2人っきりでいると、何をして過ごせば良いのでしょうか?
絵本を読んだり、抱っこしたりとしますが、なかなか時間を潰せません。 

2021/3/14 22:01

高杉絵理

助産師

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