妊娠中の体の不調

JURIさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中の体の不調についてですね。
マイナートラブルが増えてきているということで、思うように動きにくかったり、気持ち的にもとてもお辛いと思います。
ホルモンのバランスも不安定なこともあり、より気持ちも不安定になることがありますよ。
とても敏感な時でもありますので、なおさらかと思います。
お身体をよくよく温めるようにしていただくと気持ちがホッとできたり、リラックスもしやすくなると思います。
お子さんもいらっしゃるので、なかなかゆったりと過ごすことも難しいかと思うのですが、お子さんが寝てくれた後に再度ゆったりとお風呂に浸かるようにしていただくのもいいと思います。
小さなゆたんぽを抱えて休むようにされるのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。