おっぱいを少しでも増やしたいんですが…

5ヶ月になる娘がいます。2ヶ月くらいまでは混合でなんとかやっていけてたんですがそのくらいからタバコを1日5本くらい吸うようになってしまい…、時間をあけてから吸わせてたりしてたのですが、どんどん量が出なくなり、娘も吸ってくれなくなってしまい、まずいと思いやめたのですがそこから増えていくこともなく、1ヶ月くらいのときは150くらい取れていたおっぱいは20くらいしかとれなくなってしまいました💦
吸わせても長いこと吸ってくれなくなったので吸わせることも最近はしなくなってタバコも再開してしまったのですが、ここからはもう増えないでしょうか？
4ヶ月検診の際保健婦さんには吸わせることよく食べることを言われました。
なにか良い方法はなかったんでしょうか…
ミルク代がかかるばかりです…
私がタバコを吸わなければ減ることもなかったんでしょうか…