お尻の筋トレについて

お世話になります。

現在妊娠18週の終わりで
お腹も大分目立つようになりました。
軽いお散歩程度の運動しかしていないのですが
お尻が前と比べてのっぺりとした気がします。

そこで、お尻を引き締める筋トレをしたいです。
立っている時にお尻にキュッと力を入れたり
力を抜いたりするものや、
つま先立ちしたりかかと立ちしたりする
簡単なストレッチ？をしようと思うのですが
何か悪い影響はありますか？？？

出産の為に骨盤が開くと言いますが
その関係の変化なのであれば、
無理やりストレッチで治そうとしたら
難産になったりしないかと心配です。