花粉症

リンゴさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
花粉症でお鼻の詰まりがひどくなっているのですね。
奥の方であれてもいるようなのですね。。
息がしにくいのはとても不快だと思います。眠れないですよね。。
お鼻の上の方、眉間近くのあたりを暖かいタオルで温めてみてあげるのはいかがでしょうか？
鼻の脇のところをなでるようにマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
また上体を起こし気味にして休むようにしていただくことでも多少楽になると思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

リンゴさん、こんにちは
マッサージをしていただいたり、温めていただくこと、上体を起こし気味にして休むようにされてみての変化を見ていただき、様子を見ていただくのもいいのではないかなと思いました。
喉のこともありますので、一度受診をされてみるのもいいと思いますよ。
耳鼻科の先生にもご相談いただき、少しでも安心できるようにしてみていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。