妊娠後期の左股関節の痛み

かなになママさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

31週で股関節の痛みですね。

あぐらや足を組んだり、横座りはしないほうが良いです。
また、痛い方に体重をかけないように気をつけてください。

床から立ち上がる動きやしゃがむ動きも負担が多いため注意していただけたらと思います。

ストレッチなどは悪化することもあるため、まずは上記試してみてください。

太ももを軽くもみほぐしたりするのは良いと思います。


つらいと思いますが、少しずつ試してみてください。
参考になりましたら幸いです。
よろしくお願い致します。