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妊娠後期の左股関節の痛み

かなになママ
はじめまして!
よろしくお願いします。

現在31週3人目の妊婦です。
5ヶ月ごろから左股関節の痛みに悩まされはじめて
後期になるにつれ少しづつ悪化しています。
骨盤ベルトをすると多少楽なのでずっと使用していますが
それでも後期になった今、段々と何もしない状態の時にまで痛みがあるようになりました。

産科で相談したら、産んだら治ります。骨盤ベルトで様子 をみるしかないですねって言われましたが、何か痛みを軽減させる方法はないのでしょうか?
痛み的にはあぐらをかいてストレッチができないレベルです。

どうかよろしくお願いします。

2021/3/3 20:09

柔道整復師
かなになママさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

31週で股関節の痛みですね。

あぐらや足を組んだり、横座りはしないほうが良いです。
また、痛い方に体重をかけないように気をつけてください。

床から立ち上がる動きやしゃがむ動きも負担が多いため注意していただけたらと思います。

ストレッチなどは悪化することもあるため、まずは上記試してみてください。

太ももを軽くもみほぐしたりするのは良いと思います。


つらいと思いますが、少しずつ試してみてください。
参考になりましたら幸いです。
よろしくお願い致します。

2021/3/5 12:44

かなになママ

妊娠32週
ストレッチなどで悪化する恐れがあるとは知りませんでした。
動かした方がいいのかとストレッチやあぐらをしていました。  
軽く揉み解す。やってみます。 

ありがとうございます! 

2021/3/5 14:49

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