一歳児の生活リズム

こんにちは。一歳になったばかりの男の子を育てているのですが、生活リズムについてアドバイスを頂きたいです。
今は、8時前後に起き、日によってバラつくのですが、遅くても9時頃までには離乳食＋ミルクを摂っています。その後 大体4時間間隔で離乳食＋ミルクを摂って、18時30分〜19時頃にお風呂、20時30分〜21時頃にミルクを飲んで就寝です。最近は夜泣きのような、一度は寝るものの、夜中に大泣きしたり、そこまで大泣きではないものの少し泣いてその後1時間ぐらいグズグズ起きる…といったことが出てきて、夜中はグッスリ寝ている日とそんな感じで起きる日があります。
お昼寝はする日と、眠そうにはするものの寝ずに一日過ごす日があります。お昼寝をする時は、一日の内、20分ぐらいで起きる日もあれば、1時間前後〜たまに2時間ぐらい寝る日があります。
本当は全体的にもう1時間ぐらい早めたいなぁと思うのですが、言い訳ですがその夜泣きに付き合う影響で、私も朝がなかなか起きられない日が出てきて、6時や7時に起きるのがちょっと辛いです。子どものことを思うとそれではダメな気がしますが…  
ガチガチにそうしようとは考えていないのですが、一歳児の理想的なリズムはありますか？ やはり今のような生活では良くないでしょうか？