睡眠退行について

かすみ草さん、こんばんは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんのお昼寝の寝つきが悪くなっているのですね。
夜はまとまってよく寝てくれているのですね。
月齢も大きくなってきて、体力もだいぶついてきていると思います。
その分日中に、床の上でゴロゴロとよく動いて遊んでくれていますか？
うつ伏せ遊びの時間を増やしてみていただくのもいいと思いますよ。
またお部屋を薄暗くしてみたり、服の上から少し圧を加えるようにしながら、体をなでおろすようにマッサージをしてみていただくのもいいと思いますよ。
リラックスができることでより眠りにつきやすくなると思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

かすみ草さん、こんにちは
そうなのですね、お昼寝の時間は今ぐらいでもいいと思いますが、もう少し長くても息子さん的にはいいのかもしれませんね。

仰向けの状態から声をかけてあげながら寝返りをするようにうつ伏せにしてあげます。
そうして背中側から周り、両肘を前に寄せるようにしてあげることで息子さんの両手が目の前に来ますので、お顔が上げやすくなりますよ。そうして一緒に目線を合わせながら声かけをしていただきつつ、うつ伏せ遊びを目の前にいる間だけやってみていただけたらと思います。
今ならば、1日のトータルで40分ぐらいはしていただけるほど体力がついてきています。
短い時間からでもいいと思いますので、ちょこちょこと遊びをしてみていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。