今まで運動してました

マホさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
運動についてですね。
無理のないように、転倒にも気をつけていただけたらと思います。
足の付け根からふくらはぎにかけて痛みがでていたのですね。
冷えていたため痛みがでていたのかもしれませんね。お腹に違和感、重たい感じなどなかったでしょうか？

これからお腹が大きくなってくると体のバランスの取り方も変わってきます。
なので、バトミントンをされるのも気をつけていただく方が良いかと思います。
身体が冷えないようにしていただきつつ、歩くようにされたりと運動の仕方を気をつけていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。