産後の足の浮腫

ちーさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
浮腫が気になるのですね。

確かに産後の浮腫は、1ヶ月ほどで軽快してくる方もたくさんいらっしゃいます。ですが、産前の浮腫が酷かったり、授乳などによる睡眠不足や栄養の偏りなどによって、なかなか改善されない方もいらっしゃいますよ。上のお子さんがいらっしゃると、どうしてもご自身のペースで休めず、お疲れが溜まってしまい、むくみがなかなか良くならないこともありますよ。また、授乳の姿勢は、足を下に下げていることも多く、不規則な生活リズムも相まって、浮腫が酷くなってくる場合もあります。
足を高くしてお休みになったり、マッサージする、よく温める、軽い運動などでよく筋肉を動かす、授乳の際もあぐらなどで足を下げないようにするなどで、徐々に改善してくる方もいらっしゃいますよ。少し時間がかかるかもしれませんが、酷くなってくることがなければ、上記のようなケアをお試しいただきつつ、少しご様子を見ていただくと良いと思いますよ。