つわり

ルカさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
悪阻の症状が朝方辛いのですね。

朝は血圧も低く、元々苦手な方であれば、拍車がかかりやすいです。

もちろん、悪阻に限ってみれば、時間経過を待ちますが、気分不快より、起きられない、怠いが先行している時には、朝にシャワーを浴びてみたりするだけでも楽に感じる方がいます。

しばし無理をせず、休息が大事なんだと思いますよ。

男女雇用機会均等法に基づいて、妊婦さんと赤ちゃんの健康管理が適切に実施されるために、事業主に対して「母性健康管理指導事項連絡カード」(通称「母健連絡カード」と言われています。) を提出して、勤労に対する配慮をお願いすることが可能です。

「母健連絡カード」は、医師に記入してもらう必要があります。
診断書としての意味もなしますので、ぜひ必要時にはご利用いただき、ママさんがご無理ないよう配慮してもらいましょう。

詳細はこちらのサイトをご覧になってくださいね。
よろしくお願いします。

https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/ninshin/

https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/renraku_card/

https://www.mhlw.go.jp/content/11900000/000713111.pdf