扇風機

maさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
扇風機についてですね。
首振りの状態で離れたところからなんとなく風がくるような状態であれば、問題はないと思いますよ。ずっと近くから風が当たる状態でなければいいかと思います。
これからの暑い時期の対策ですが、日中は汗を多少かけるぐらいになっているといいですよ。汗腺の発達を促すためには汗をかけるように室温の調整をしていただくといいと思います。室温も26〜28度ぐらいでの設定が良いとされています。エアコンでの調整に加えて扇風機やサーキュレーターを天井などに向けて空気の循環を作るようにすると体感温度がわかりますので、もう少し涼しく感じられるようになると思います。冷房で冷やしているよりは空気の循環がある方が汗もかけたりすると思いますので、良いかと思います。
また朝や日中などに汗をさっとシャワーなどで流してあげるのもいいですよ。さっぱりとして気持ちもいいと思いますし、お肌のトラブル防止にもなると思います。お肌を濡らしてあげることでも体の熱が逃げていくようになります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。