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昼間に寝てくれません

M140
宜しくお願い致します。
二ヶ月半の息子がいるのですが、二ヶ月を越えてから昼間、3時間ごとの授乳の合間に30分寝てくれたらいい方で、ほとんどの時間おめめパッチリです。
夜は割とまとめて寝てくれて、21時に寝かしつけたら4時ぐらいまで寝てくれるので助かっています。
夜間授乳後もすぐ寝てくれて、毎日7時ぐらいに勝手に起きます。
しかし昼間全然寝ないので、1日の総睡眠時間が10時間あるかないかぐらいで、この月齢の睡眠時間14~17時間よりかなり少なくて心配です…。

起きてる時間は結構ご機嫌で、
授乳→おめめパッチリでご機嫌→眠くなるとギャン泣き→10分ぐらいあやしたら寝る→抱っこしたままでも2~30分ぐらいで起きる…
というサイクルになっています。眠くならず次の授乳になったりもします。

20分ぐらい外気浴に行ったり、音楽を流して体を動かしたり、絵本を読んだりしてるのですが、なかなか睡眠時間が増えません。

夜も、おくるみをして暗くしてベッドに寝かせると静かになるので寝てるとカウントしてますが、たまに『あっ』と言ったり、モゾモゾしてる音がしたり、チュパチュパ音がしてたり、覗き込んだら目を開けたりするので、実は21~4時もフルで寝てなさそうです。

昼間の私のお世話が悪くてねむれなくて、睡眠時間が足りていないのではないのかと不安です。

起きている時間ずっと指や拳をチュパチュパチュパチュパしてるのもそのストレスなんではないかと思ってきました…。

こんなに寝ていなくても大丈夫でしょうか?

2021/2/26 14:43

高塚あきこ

助産師

M140

0歳2カ月
ありがとうございます!
眠いのを我慢して起きていることができない、というお言葉で気持ちが楽になりました!
また、お昼寝の時に暗くしたりしてなかったのが間違ってなくて本当に良かったです^^
ありがとうございました。

2021/3/1 10:13

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