朝起きれない

りこりささん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが夜型気味なのですかね？朝がなかなか起きれないのですね。
お昼寝は何時頃までしているでしょうか？
お昼寝の時間を15時ぐらいには終わりにされてみるのはいかがでしょうか？
夕方遅くにまとまって寝ていることがないようにしていただくといいと思いますよ。
そして夜、お部屋を暗くするのももっと早い時間にされてみるといいと思います。
お風呂に入ってこご飯を食べて、歯を磨いてそのまま寝るようにしてもらってみるといいと思いますよ。
食べて1時間ぐらいで寝るようにすると寝つきがスムーズになることが多いですよ。それ以上長くなるとだんだん遊びモードになってくることがあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。