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産後うつでしょうか
あら
いつもお世話になっております。生後19日の第1子を育てています。
一昨日の夜、旦那と些細なことで喧嘩をしたあとわたしの様子がおかしくなりました。
涙と鼻水が止まらなくなり、脳は動いていて意識はあるもののぼーっとして、包丁の場所を考えたりしました。体が動いてたら自分に突き立てていたかもしれません。でも体を動かそうとしても自分の体じゃないみたいに重く感じて指一本動きませんでした。
そのうち隣で赤ちゃんが泣いて、あやさないとと思って手を伸ばそうとしても動かず声も出ず、泣き声が止まらないことを不審に思った旦那が様子を見に来てわたしに声をかけて揺すっても、視線を動かすのがやっとでした。しばらく赤ちゃんを見てるとどうにかしないとという気持ちからか少しずつ体を動かせるようになり、今は問題なく暮らせています。
その数日前から旦那のひとことに過剰に反応して攻撃的になったり、そんな自分に戸惑ったりしていました。
これは産後うつなのでしょうか?また同じことが起こった時に体が動けば包丁を取り出しそうで自分が怖いです。ホルモンバランスの乱れから来るものであれば、ほっとけば治るものでしょうか?
ちなみに旦那はすごく育児にも家事にも協力的ですし、実母も日中に週3日ほど手伝いに来てくれているので睡眠不足以外の負担は感じていないと思っています。
ご意見宜しくお願いします。
一昨日の夜、旦那と些細なことで喧嘩をしたあとわたしの様子がおかしくなりました。
涙と鼻水が止まらなくなり、脳は動いていて意識はあるもののぼーっとして、包丁の場所を考えたりしました。体が動いてたら自分に突き立てていたかもしれません。でも体を動かそうとしても自分の体じゃないみたいに重く感じて指一本動きませんでした。
そのうち隣で赤ちゃんが泣いて、あやさないとと思って手を伸ばそうとしても動かず声も出ず、泣き声が止まらないことを不審に思った旦那が様子を見に来てわたしに声をかけて揺すっても、視線を動かすのがやっとでした。しばらく赤ちゃんを見てるとどうにかしないとという気持ちからか少しずつ体を動かせるようになり、今は問題なく暮らせています。
その数日前から旦那のひとことに過剰に反応して攻撃的になったり、そんな自分に戸惑ったりしていました。
これは産後うつなのでしょうか?また同じことが起こった時に体が動けば包丁を取り出しそうで自分が怖いです。ホルモンバランスの乱れから来るものであれば、ほっとけば治るものでしょうか?
ちなみに旦那はすごく育児にも家事にも協力的ですし、実母も日中に週3日ほど手伝いに来てくれているので睡眠不足以外の負担は感じていないと思っています。
ご意見宜しくお願いします。
2021/2/24 15:43
あらさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
おとといの夜に旦那さんとのやりとりで一時あらさんの様子がいつもと違っていたのですね。
ご自身でも怖く感じられたと思います。
書いてくださったように、産後はホルモンの影響を受けて、とても身近な方の言葉に過敏に反応をするようになります。
そして気持ちが乱れてしまって泣き出したり、攻撃的になってしまうことがありますよ。
ガルガル期とも言われたりしますが、ホルモンの影響になります。
だんだんと時間の経過とともに反応の程度は変わっていきますよ。それまではとてもしんどいと思います。
旦那さんにもどうにホルモンの影響で止められないことなど伝えておかれるのもいいと思いますよ。
まだ産後ひと月も立っていない頃になりますので、今は一番しんどい時かもしれません。
わたしも夫の言葉にとても敏感に反応して、一人怒ったり泣いたりしていました。わかっていても止められないのですよね。。
でもちゃんと落ち着いていくようになりますよ。
旦那さんにもぜひこのことを伝えてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
おとといの夜に旦那さんとのやりとりで一時あらさんの様子がいつもと違っていたのですね。
ご自身でも怖く感じられたと思います。
書いてくださったように、産後はホルモンの影響を受けて、とても身近な方の言葉に過敏に反応をするようになります。
そして気持ちが乱れてしまって泣き出したり、攻撃的になってしまうことがありますよ。
ガルガル期とも言われたりしますが、ホルモンの影響になります。
だんだんと時間の経過とともに反応の程度は変わっていきますよ。それまではとてもしんどいと思います。
旦那さんにもどうにホルモンの影響で止められないことなど伝えておかれるのもいいと思いますよ。
まだ産後ひと月も立っていない頃になりますので、今は一番しんどい時かもしれません。
わたしも夫の言葉にとても敏感に反応して、一人怒ったり泣いたりしていました。わかっていても止められないのですよね。。
でもちゃんと落ち着いていくようになりますよ。
旦那さんにもぜひこのことを伝えてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
2021/2/24 22:19
あら
0歳0カ月
お返事ありがとうございます。旦那は理解してくれているので落ち着くまで頑張ろうと思います。
何か悪化しないような対策方法はありますか?
何か悪化しないような対策方法はありますか?
2021/2/25 21:53
あらさん、こんばんは
悪化させないようにするためにですが、とにかく気持ちを溜め込まずに外に出していかれるといいと思いますよ。ご自身の思いや気持ちを外に出していかれることが大切なように思います。
旦那さん以外にもこぼせる方がいらっしゃれば伝えてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
悪化させないようにするためにですが、とにかく気持ちを溜め込まずに外に出していかれるといいと思いますよ。ご自身の思いや気持ちを外に出していかれることが大切なように思います。
旦那さん以外にもこぼせる方がいらっしゃれば伝えてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
2021/2/25 23:09
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