睡眠時間について

ゆりさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんの睡眠時間についてのご相談ですね。

3歳から5歳までの未就学児では、適切な睡眠時間は11～13時間とされています。夜の間にたっぷりと睡眠をとることができれば、お昼寝は必要ないかもしれません。個人差はありますが、5歳くらいになればお昼寝をしなくても、夜まで元気に過ごせるようになることが多いですよ。

幼稚園から帰ってきて最初は疲れてお昼寝することも多いかもしれませんね。

ご参考にされてくださいね。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

そうですね。
この年齢の目安になります。
もちろん生活環境もあると思いますし、個人差もあるので、あくまでも目安にしていただければと思います。