夜間のミルクについて

10ヶ月半の赤ちゃんがいます。
夜ミルクを200mlを1度だけあげてるのですが、地域の保健師さんにそろそろ夜のミルク卒業した方がいいですよと言われました。
夜泣きも9ヶ月から始まり
21:00就寝
0:00 泣く
2:00～3:00 ミルク
5:00 泣く
7:00 泣く
2時～3時の時はミルクをあげないと暴れて泣き止みません。それ以外は抱っこでなんとか寝てくれますが30分～1時間はかかります。
来月中にはやめたいのですがどうしたらいいのでしょうか？
お願いします。
ちなみに日中は１度も飲まず寝る前に200と夜中の200のみです。