TVの視聴時間について

最近息子はトーマスとアンパンマンにハマっていて、試しにアニメの録画を見せるとそれからしきりに観たがるようになりました。
TVを指差ししたりリモコンを持ってきたりしてアピールし、その他の番組をつけると癇癪を起こします。

観てる間はぼーっとしてるので成長に良くないだろうと思ってはいるのですが、一人遊びをあまりしない子でずっと相手をするのはしんどく、また家事をしてると抱っこをせがまれたり足にしがみついて邪魔されたりして全然進まない事もあり、アニメに頼っている部分があります。正直、ないと私がしんどいです。

連続では見せず1回見たら「テレビはお休み」と言ってテレビを見たのと同じ時間は他の遊びに付き合う、午前3回・午後3回(1回20分程度)を目安にする、食事中と寝る前はアニメは見せない、と自分の中でルールを決めてますが、やはりこれでも見せすぎですよね。私的にはだいぶ我慢してこれが限界です。
  
息子のTVへの意識を逸らすため、私は見たい番組もニュースも我慢しています。 どうしても気になるものは寝た後に録画を見たりしますが、息子が生まれてからは息子以外の生き甲斐や楽しみを手放してしまいこれでいいのかなと思う時もあります。
よくテレビは1日30分にしましょうとか指導されたりしますが、みんなちゃんと守ってるんでしょうか？生活してて息苦しくないんでしょうか？

 保育園とか通わせてたら別ですが、毎日ずっと息子と2人なのでテレビがないと少しの息抜きもなくなります。毎日お散歩に行っても2時間。こうしてこれを打ってる間も足にまとわりつかれ、絵本を次々持ってこられ、何度も何度も中断しながら打ってます。