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睡眠時間について

めめりり
こんにちは。
8ヵ月の娘なのですが、何日か前辺りから夜寝ても1時間もしないうちに泣いて起きるようになりました。
起きる時間は、5分だったり30分だったりバラバラなのですが、都度抱っこで寝かせたり授乳したりして寝かせています。
こうなる前からあまり長く寝る方ではなかったのですが(2時間程度)、 あまりにも頻繁に起きるので、結構しんどいです。。

大声でギャーっと泣く感じでは無いのですが、これは夜泣きなのでしょうか? 
何か対策等ありましたらアドバイスお願い致します。

2021/2/18 22:50

在本祐子

助産師
めめりりさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。


多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。


新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。
お子さんの場合にはすでに後者の夜泣きになっています。



お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。


いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知する事で感情の部分を豊かにしていると考えられています。


この記憶の整理の過程で夢を見ています。
夢が刺激となり夜間に興奮します。

特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。



つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。


夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守るのですが、夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。

記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。


よろしくお願いします。


https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926

2021/2/19 20:59

めめりり

0歳8カ月
ご回答頂きありがとうございます。
やはり夜泣きなんですね…!
夜泣きについていろいろ調べてみても、突然大きな声で泣くのが夜泣きと書いてあるので、娘の場合は何か別の原因があるのかと悩んでいました。
これが夜泣きだとわかって、逆に安心しました!笑
毎日、夫婦共々寝不足でかなりキツいですが、ちゃんと成長している証なんだなと思いながら今夜からまた頑張ろうと思います。
ありがとうございました。 

2021/2/19 22:07

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