日中の睡眠について

ななお770さん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんのお昼寝についてご心配になられましたね。

赤ちゃんの脳が発達して昼夜のリズムがつくようになるのは3ヶ月以降だといわれています。それまでは昼夜関わらずちょこちょこ寝て起きてを繰り返します。ななお770さんのお子さんは夜のリズムは少しずつできてきていますね！お昼寝のリズムはもう少しかかるかもしれませんね。

子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。お子さんによっても睡眠の時間は個人差がありますね。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。なので、睡眠が少ない、寝ていないのでは、と心配になりますが問題はありませんのでご安心くださいね。

日中はお散歩に行ったり、うつ伏せ遊びでお体を使ったりすることでも疲れて眠りやすくなりますよ。

ご参考にされてくださいね。