前駆陣痛

ayuさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お腹の痛みが気になることがあるのですね。

37週ですと、もういつ生まれてもいい週数になりますね。お産が近くなってくると、お産に向けて、身体は準備をし始めます。リラキシンという女性ホルモンが分泌されることで、全身の関節が緩くなると言われていて、腰や下腹部がきしむように痛かったり、下腹部に鈍痛を感じることもありますよ。また、週数的には前駆陣痛の場合もあります。前駆陣痛の期間や程度は個人差がありますので、必ずしも陣痛に繋がるというわけではない場合もありますが、いずれにしても、身体がお産に向けて準備をしてきているのだと思いますよ。ママさんとしては、痛みがあるとどうしても気になってしまうかと思うのですが、普段とは異なる強い痛み、サラサラした出血、お腹が板のように硬く痛い、胎動がないなどがなければ、ご様子を見ていただいていいのではないかと思いますよ。夜はどうしても周りが暗く静かになるので、痛みや不安を感じやすいと思います。もし、夜なかなかまとまって寝られない場合には、日中にお昼寝をなさったり、横になって休息なさる時間を取ってみてくださいね。赤ちゃんが産まれると、しばらくは昼夜の区別もなく授乳することになり、慢性的な睡眠不足が続きますので、今は出来る限り身体を休めてお産に備えてくださいね。また、寝る前に温かいものを飲んでいただいたり、足や目などを暖めていただく、大きく深い呼吸をしてみるなど、毎日繰り返すうちに、身体が習慣化されて、深い眠りにつける場合もあります。よろしければお試しくださいね。
早く元気な赤ちゃんに会えるといいですね。