１歳３ヶ月のご飯の量

まるまるさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１歳３ヶ月のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。
１歳～１歳６ヶ月頃までの１回あたりの目安量です。
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g

写真ものせていただいたのですが、私の方で、もやっとしてしまっていて、内容の確認をさせていただいてよろしいでしょうか？
ご飯、鮭？、カボチャ、えのき？でしょうか？、豆腐のみそ汁という形でよろしいでしょうか？
炭水化物+野菜+タンパク質とすべて揃っていて素晴らしいです。タンパク質が多めかな？と思いました。
全体的に量をしっかり召し上がっているお子さんなのかな？と感じました。
しっかり食べられるお子さんであれば、炭水化物と野菜に関しては目安量より２割増し程度で食べていただいて問題ありません。
お子さんの体重の増え方が順調であれば、こちらがおこさんにあった量と考えていただいてよいと思いますよ。

１つ気になったのが、６０分かかることもあるとのことです。
１回の食事時間が４５分より長くなってしまうと、食べることに使うエネルギーが摂取エネルギーよりも多くなってしまうという研究もあります。
40分程度で食べきれる量にしていただいて、足りない分は１日４～５食として、間食の時間を作って補っていく形をオススメしております。
ご参考までによろしくお願いします。

まるまるさん、おはようございます。

お返事ありがとうございます。
切り干し大根だったのですね。こちらも野菜になりますね。
タンパク質は１食に３０ｇ程度が目安になりますので、少し多いかなと感じます。

ご飯の時間に眠くなってしまうとのことですね。
少し早めの時間に食事をスタートできるとよいかもしれません。
口をつけてしまったものや、口に入れたスプーンをつけてしまったものは、菌が繁殖しやすいので、時間をおいて食べるのは控えた方がよいかと思います。
眠そうかな？と思った時は別皿に取り分けておくと安心ですね。

体重、８ヶ月から増えていないとのこと、心配ですね。
受診される予定とのこと、医師にご相談されてみてください。
よろしくお願いします。