つわり

マホさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
つわり症状についてですね。
外食をされた日の夜は気分が悪くなったり、そのため眠りにくくなることもあるのですね。
とてもお辛いですね。

召し上がる量や脂っこいものなどは控えめにされてみてもあまり変わらないでしょうか？
炭酸水を飲まれると楽になられる方もいらっしゃるようですよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。