ボッコリお腹改善。

赤ちゃん大好きさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

体重体型のご相談ですね。
以下に載せさせて頂きます。

まず、①体重を落とすか、②筋肉をつけて脂肪を減らすかが必要になります。

①に関しては、
お腹、お尻、太ももは脂肪を蓄えやすい細胞があります。なので、脂肪が増えるとそこから増えていきます。そのため、お腹周りのためには体重を落とす（脂肪を減らす・単純なダイエット）必要があります。

②に関しては、
①に加えて、筋トレが必要です。

上記を踏まえた上で、
①は必ず必要ですので、甘いものを無しにしたり、食べる際に一口に対して30回噛んで食べることをまずは行ってみてください。
それに追加して、仰向けで片足につき足上げを15回（一回一回足はつかずに）を2.3セットゆっくりと、何か食べた後5〜10分後に毎回、筋トレしてみてください。

流産後という時期的に、腹筋よりはこちらの方が良いと思います。

毎回続けるのはきついと思いますが、私の経験上、減らす努力として最低限上記は必要と思います。
参考になりましたら幸いです。
では、失礼いたします。